植物肉、新豬肉是什麼?未來肉潮流來襲,好處有這些!

近年來國外吹起植物肉、新豬肉(或稱未來肉、人造肉)的飲食新風潮,這股風潮也逐漸吹進了臺灣。色香味俱全的植物肉,吃起來像肉,但卻不是肉。新豬肉成分究竟是什麼?和一般素肉、真的動物肉品有何區別?優缺點又有哪些?正夯的植物肉、新豬肉,在飲食上該注意些什麼?想要跟上未來肉潮流,現在就跟著小編一起來瞧瞧吧!

植物肉、新豬肉是什麼?

植物肉、新豬肉主要以植物原料製作,並讓口感、香氣和外觀與動物肉品相似。幾可亂真的植物肉,切開時也會滲出血水,只是模擬的血水是採用甜菜汁製作而成。新豬肉和一般素肉、動物肉品的成分及營養價值有哪些不同?以下我們將就3者之間的差異做個表格比較一下。

新豬肉、一般素肉、動物肉品有何不同?優缺點比較

項目

新豬肉/植物肉 傳統素肉

動物肉品

製作成分
  1. 豌豆、大豆、小麥、米、馬鈴薯等蛋白質。
  2. 使用相對較好的芥花油和椰子油。
  1. 大豆蛋白為主。
  2. 油脂大多採用一般的大豆油。
牛、豬、羊、雞、鴨等真正的動物肉品。
營養價值 含有蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等。 含有豐富的大豆蛋白質。 富含蛋白質、維生素、礦物質等。
優點
  1. 減碳環保零殘忍,對動物友善。
  2. 含有豐富的蛋白質。
  3. 飽和脂肪酸含量低、不含膽固醇。
  4. 無激素、無抗生素、無基改、無防腐劑等。
  5. 不用擔心瘦肉精或其他動物用藥殘留的問題。
  1. 減碳環保零殘忍,對動物友善。
  2. 含有豐富的蛋白質。
具備完整的胺基酸,提供人體所須的「完全蛋白質」。
缺點
  1. 有食品添加物的疑慮。
  2. 鈉含量高。
  1. 有食品添加物的疑慮。
  2. 會以油炸、重調味或加入較多油脂的方式來增加口感和口味。
  3. 大多無明確標示成分來源。
動物養殖對全球暖化造成影響。

植物肉、新豬肉正夯!你該知道的注意事項

植物肉的營養價值跟真的動物肉品比不會比較差,甚至還具備多項動物肉品所沒有的優點。然而消費者在購買或食用植物肉的同時,仍須注意以下幾點事項,才能讓自己在追求健康的同時,也可以享用到植物肉的美味。

  • 過多的食品添加物

雖說食品添加物不是完全不好,但少添加較符合追求健康的訴求。由於各家產品不同因而有所差異,並不是所有植物肉產品都有過多的添加物,因此消費者可多加留意產品外包裝或詢問店家。

  • 蛋白質是否充足

對於茹素的消費者來說,如果要以植物肉作為蛋白質主要來源的話,應注意胺基酸的攝取是否足夠或均勻等問題,避免長期攝取不足,導致營養失衡的狀況。

  • 鈉含量過高

食用過多的鈉離子,易造成血壓負擔,對於有高血壓、心血管疾病或腎臟病等慢性病患者而言,須注意攝取量。購買時,一樣建議消費者可多加留意產品外包裝或詢問店家。

新豬肉產品推薦!搶鮮美味吃得到

蔥阿伯跨界合作OmniPork新豬肉所推出的新產品「新豬肉餡餅」,以傳統餡餅加上營養豐富的新豬肉內餡,讓你在趕上新豬肉的飲食風潮外,仍能品嚐到在地熟悉的美味。

  • 營養內餡:新豬肉採用豌豆、非基改大豆、香菇、米等植物原料製作而成,不僅有豐富的植物蛋白質,且熱量低,比真正豬肉更能滿足人體的營養需求。
  • 酥脆外皮:延用蔥阿伯超人氣餡餅特色,0.05公分超薄的金黃酥脆外皮,配上臺灣在地培植的日蔥,香蔥味滿溢。
  • 健康訴求:新豬肉餡餅訴求無添加激素、無添加抗生素、非基因改造,講求營養健康的同時,對於動物零殘忍,也是對環境更友善。

看完上述介紹,是否想品嚐看看新豬肉餡餅吃起來是什麼樣的口感和味道呢?植物肉、新豬肉對於素食者而言,無疑是多了一項新的選擇;而對於葷食者來說,想要講求健康、減少身體負擔,但又不習慣吃素,甚至是肉食主義,植物肉即能滿足這類的飲食需求。現在就到蔥阿伯網站選購新豬肉餡餅,品嚐一下全新的飲食體驗吧!